Ha többet eszek fogyhatok?

Nem tudod, mennyi kalóriát eszel. Nem tudod, mekkora a kalóriaigényed.

De ha hízol, akkor többletben vagy, ha fogysz, deficitben,ez elég fix dolog. A túl kevés evés pedig a fokozott fogyás mellett belassítja az anyagcserédet, változó, mennyire, általában nem jelentősen, de vannak fura esetek.

Nem igazán tudom értelmezni azt, hogy "tartalékol", mert elég fura tévhitek vannak ekörül.

Ha többlet van, a test hajlamos elraktározni. Deficitben természetesen ilyen nincs, hisz nincs miből, akkor max. az anyagcsere lassul s lehet, hogy ezt nevezik egyesek tartalékoló üzemmódnak, de tartalékolás nem lehetséges.

Lehet, hogy jobb lenne többet enned egy ideig, van, akinek bejön. De azt kéne megnézni, mennyire eszel keveset, tényleg reális gondolat-e, hogy nem eszel eleget, csak túl lassú az anyagcseréd s nem természetesen, hanem a kevés evés hatására. A mozgás is jó hatással van az anyagcserére.

Egyedi vagy, lehet, hogy neked keveset kell enned ahhozképest, amit a környezeted gondol. S lehet, hogy a környezeted eszik kettő helyett, nekem gyerekkoromban beszóltak, hogy csak 2 nagy tányér paprikás csirkét ettem rokoni ebédkor leves és süti között, nem hármat. Szerintem ma egész nap nem eszem annyit, ha jót akarok...

Adatok nélkül nehéz. Kiszámolhatnád egy tipikus napod kalóriáját, az adna némi támpontot.