Ha minden nap eszek egy szelet csokit, emellett semmi más cukrosat, liszteset nagyon keveset és tornázok majdnem minden nap 30-60 percet, akkor is fogyhatok, vagy ez csak súlytartáshoz lesz elég?

Sokan nem tudják, hogy nem avval a 2-300 kcal-val van a gond amit a csoki jelent, hanem az, hogy a cukor felnyomja az inzulinszintet 10-12 órára, és ez azt eredményezi, hogy a szervezet sokkal intenzívebben fog zsírt raktározni, mint alacsony inzulinszintnél, a zsírleadás pedig ennek megfelelően nem fog menni! Ez sajna tény... Ezért nincsen egyetlen egy komoly diétában sem édesség!!! Napi egy csoki garantáltak folyamatosan magasan fogja tartani az inzulinszintetdet, és minden lesz a fáradságtól az ájuldozásig, csak zsírból való leadás nem!!!

Ha már nagyon kell az a csoki, akkor tényleg inkább 1-2 hetente.