Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Érdemes lenne sporttáplálkozási tanácsadót felkeresnem vagy inkább dietetikust?

Most kezdtem el nemrég versenyszerűen sportolni. Előtte mindenféle evészavaron átmentem, túlsúly, majd bulimia, anorexia, aztán most a koplalás és a falásrohamok között ingázok, ahogy a súlyom is. Étkezési zavaraim alatt végig sportoltam valamit, bagy így vagy úgy. Volt, hogy futottam, de pl kondiba is eljártam (inkább bohóckodtam - a testépítés nem nekem való), röpiztem egy évig, bicikliztem. Tehát mindig volt valami. De ezekről áttértem a küzdősportokra, amikben megtaláltam magam. Rájöttem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni, viszont ahhoz ki kell alakítanom a megfeleő táplálkozást. 17 évesen erre nincs nagy rálátásom, ahogy az az evészavarokból is kivehető. Arra gondoltam először hogy pszichológust keresek fel, de nálam nem is lelki okok voltak, hanem pusztán a koplalás, mert nem tudtam belőni, mennyit kell egyek (volt hogy 300-at, volt hogy 1200-at ettem, másnap meg 5000-et is akár).
5-6 kg-t szeretnék leadni. Érdemes lenne felkeresnem egy szakembert? ha igen, milyet?
17/L

Keress kérdéseket hasonló témákban: küzdősport, küzdelem, sparring, edzés, táplálkozás, versenysport, verseny, sport, diéta

 09-13 17:51  Privát üzenet  Tetszik 

A válaszok
Kolompár Achillesz nevű felhasználó válasza:

Szerintem jobban jársz, ha kicsit utánaolvasol a dolgoknak. Annyira nem bonyolult. Egyél kb. 2000 kalóriát minden nap, aztán nézd, mennyit változott a sőlyod egy hónap alatt. Ha fogytál, akkor emelj az adagon, ha híztál, akkor csökkents.

A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/2Időpont 09-13 18:02 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A versenysportolók 60-65%-a étkezési zavaros, ez egy felmérésből derült ki, vagyis ennyien vallják be, hogy problémáik vannak. Ebből kiindulva kellene egy erre specializálódott pszichológus. Ha nem lelki okai lettek volna a dolognak, akkor max. szervi vagy külső kényszer lehetett volna, ergo lelki okai voltak.

A válaszíró 92%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/2Időpont 09-13 19:23 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Személyi edzőt vagy dietetikust keressek fel azért h tartós diétát állítson össze nekem, vagy mindegy?
Ajánlanátok jó dietetikust Pécsen?
Hízókúra? Hova lehet fordulni? Támogatja-e a Tb. a dietetikust?
Tudtok jó dietetikust/étkezési tanácsadót ajánlani?
Ismer vki Bp-n jó dietetikust, táplálkozási tanácsadót ajánlani? (19 éves lány)
Valaki tud Pápán vagy környékén egy jó dietetikust?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2017, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Sitemap | Médiaajánlat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelmi szabályok | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu