Sulytartok, heti egyszer tartatok csalonapot?

Ha súlyt tartok, akkor nem foglalkozom ilyenekkel, eszem, amennyit akarok.

Eleve extrém nehezen hízom, az igaz, de mivel életmódot váltottam, nem igazán sűrűn eszem túl magam s az is kiegyenlítődik a következő napokban. Igaz, még nem fogytam le teljesen, viszont deficitben is jóllakom s ennél csak többet fogok mozogni később. Nem lesz itt gond.

Fogyáskor heti 1-2 lazább nap jön be spontán, de akkor se eszem túl magam vagy csak nagyon enyhén. Egyszerűen szinte soha nem igénylem a kalóriatöbbletet semmilyen okból.

Ha az esik jól, hogy sokkal többet eszel, mint amire szükséged van, ráadásul ilyen gyakran előfordul ez, az szerintem nem jó jel.

Egy olyan kérdésem lenne, hogy mi lenne, ha azt enned ami jólesik csak a megszokott kaloriakereten belül tehat 1700-1800-at ?

Miért szükséges bezabálni amikor nincs szüksége rá a szervezetednek?