Nem izzadok. így is van értelme, hatása?
Az a helyzet, hogy három hete váltottam életmódot, és 9 edzésem volt azóta, mindegyik ilyen ~45 perces kardió/izomépítő. Igyekeztem minél több erőt belevinni, de nem izzadtam, csak a végére lett vizes kicsit a hátam. Diétás kajákat eszek, csak vizet iszok, napi 4 litert, vérképem jó. Szóval nem is értem..
Mi lehet az oka? De még inkább érdekel, hogy így is hat a zsírégető edzés?
N/182cm/93kg
Nagyon fehér bőrű vagyok (lehet ennek köze nincs hozzá, de hátha mégis)
válasza: válasza:Nem függ össze az izzadással a súlyvesztés,természetesen van értelme.
Bár ettől függetlenül kicsit furcsa,hogy 45 perces kardió edzéstől nem izzadsz, pedig elég nagy súlyfelesleged van.
Elég intenzitással csinálod? Elfáradsz?
válasza:Azért nem izzadsz, mert nincs meleg. Ha nyáron kezdted volna az edzést, olyan helyen, ahol nincs vagy nem viszik túlzásba a hűtést, akkor folyna rólad a víz :D
Az teljesen normális, hogy a hátad kicsit vizes lesz, de egyébként nem folyik rólad a víz.
Szerintem a 4 liter víz iszonyat sok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!