Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Edzés melletti kalóriaigény?

Edzés melletti kalóriaigény?

Figyelt kérdés

Ha 2000 kalóriát viszek be egy nap és ebből elégtek 300-at akkor az olyan mintha csak 700 kcal vittem volna be és mellé kell pótolni azt a 300-at amit ledolgoztam?

#edzés #fogyás #kalória #kcal #kalóriaigény

2017. okt. 29. 20:08

1/2 anonim

válasza:

Ha a normál szükségletedhez képest 300-zal többet égettél el (mert mondjuk gyalogoltál egy órát), akkor azt pótolni kell. De csak ha nagyon szigorúan csinálod. Gyakorlatilag 300 kcal ide vagy oda nem számít, ha csak egy-egy alkalomról van szó.

2017. okt. 29. 20:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Olyan, mintha csak 1700at vittél volna be.

2017. okt. 30. 14:24

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Bypass műtét? Ki miért ajánla vagy miért nem! Információt szeretnék! Mindenről is! Mennyibe kerül? Műtét utáni felépülés stb Dr Mohos Elemér

Aki nagy súlyból fogyott és lógni kezdett a bőre (kb. 40 kiló fogyásra gondolok), azt mennyire akadályozza a lógó bőrlebernyeg a mindennapi tevékenységekben,...

Amióta lefogytam és sportosabb, egészségesebb életmódra váltottam sokkal jobban észreveszem mennyi ember néz ki elhanyagoltan és egyre jobban taszit. Mit csináljak?

Diéta alatt belefér?

Ebben hany kaloria lehet?

Yazio alkalmazást hogy lehet ingyenesen használni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!