Milyen étel számít diétásnak (pl. rizs, húsok)?

Diétafüggő. Nekem a szénhidrátszegény ételek jók, állati fehérjék, zsírok, szénhidrátszegény zöldségek, olajos magvak. Hogy zöldséges rántotta vagy krémes torta az, amit eszem, az nem sokat számít, mindkettő remek összetételű.

Természetesen csak akkor fogyok, ha elég keveset eszem, s ha ezt özön cukorral érem el, akkor is megtörténik a fogyás.

Van egy hozzávetőleges elképzelés, hogy mi a "diétás" étkezés, ez általában zsírszegény, sovány fehérjés, zöldséges valami, de sokszor szénhidrátbombákkal, hisz energia azért kell s valamiért a zsíros, szénhidrátszegény étrend, ami hormonálisan és laktatás szempontjából is jobbnak tűnik fogyáshoz (ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek ez a jó, persze, van, akinek a sok szénhidrát, sőt, sok cukor jó fogyáshoz, elég sokfélék vagyunk), nem annyira népszerű.