Hogyan tudnék lefogyni 5-7 kg-ot?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék gyors diétába belekezdeni mert az tudom hogy nem tartós és visszahízok. Februárban veszek egy hónapos kondibérletet márciusban meg ha jönnek a jó idők akkor újra elkezdem a futást.
Mit tanácsoltok milyen étrendem legyen? A konditeremben milyen gépeket használjak ami zsírt éget és NEM tömeg/izom növelő?
És ha ezt mind betartom akkor hány hónap múlva lesz látható az eredmény?
Válaszaitokat előre is köszönöm! 15/L 156/55
2018. jan. 23. 21:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az étrend a lényeg, kalóriadeficitben legyél. Mozgásnak elliptikus trainer vagy bicikli, ezek kardiok.
2/3 TXCowboy válasza:
válasza:55 kilósan minek akarsz bármennyit is fogyni? Sportolni kéne és normálisan táplálkozni. Amíg gyerek vagy amúgy is fejlődsz, nem ajánlott fogyni.
3/3 A kérdező kommentje:
Rendben. Köszönöm a válaszokat.
2018. jan. 27. 08:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!