Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyhatok, ha ilyen életmódot...

Fogyhatok, ha ilyen életmódot folytatok?

Figyelt kérdés

Reggeli: 1 natúr joghurt, 1 gyümölcs

Ebéd: csirke/lazac, bulgur/barna rizs/tönköly tészta, zöldségek (brokkoli, répa, karfiol, cukkini, cékla, borsó)

Uzsonna: 1 gyümölcs, 1 natúr joghurt/ 1 szelet cukor-, glutén-, laktózmentes sütemény

Vacsora: saláta sok zöldséggel, csirkével, avokádóval, fenyőmaggal

Innivalóként vizet es teát iszok cukor nélkül.

Napi legalább 1 órát sétálok és fél órát tornázok minimum heti 4-szer vagy 5-ször.

#diéta #torna #fogyás #séta #gyümölcs #ebéd #saláta #reggeli #életmód #diétás sütemény

2018. febr. 2. 19:27

1/2 anonim

válasza:

Fogyhatsz. De jobb lenne kiszámolni a kalóriákat.

2018. febr. 2. 19:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ez így elég jól hangzik, de a mennyiségen múlik az is, hogy beviszed-e a szükséges tápanyagokat s az is, hogy fogysz-e.

De ha a mennyiségek jók, akkor ez egy kiváló terv.

Persze halvány fogalmam sem lehet a kalóriaigényedről, ha 100 kiló vagy, többet ehetsz s könnyebben fogyhatsz, mint ha 55... S ez csak egy fontos adat a sok közül.

2018. febr. 2. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi 6 km sétától fogyhatok?

Ha minden nap diéta mellett végigcsinálom ezt a tornát akkor fogyhatok?

Ha odafigyelek az evésre és mozgok rendszeresen, de nem számolom a kalóriákat, akkor fogyhatok, ugye?

Mennyit fogyhatok így 6 hét alatt?

Mennyi idő alatt fogyhatok így egy 10-est?

Mennyit fogyhatok durván egy hónap leforgása alatt, ha ezt az életmódot folytatom? Jelenleg 166 cm és 65 kg vagyok.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!