Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 2 naponta 2km futással le...

2 naponta 2km futással le fogok fogyni 73kg-ról 65kg-ra?

Figyelt kérdés

Mit csináljak még?

2010. jún. 9. 20:39

1/4 anonim

válasza:

z étkezés milyensége és mennyisége is nagyon fontos.

2010. jún. 9. 20:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

[link]

2010. jún. 9. 20:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Kajára még figyelj oda:)) És akkor ok lesz.2km-ből meg hamar több is lesz:)) Ügyes vagy,sok sikert.

2010. jún. 9. 20:59

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 Gyenes Tamás Nűnű

válasza:

Lájtosan növeld a futás tempóját. Napi fél óránál többet nem érdemes futni. Ha javul, márpedig javulni fog a kondíciód, akkor növelheted a tempót.

de csak óvatosan, mert a térd megfájdulhat! (Nekem megfájdult sajnos)

2010. jún. 10. 15:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kicsit fogyni szeretnék. Segítenél, hogy miből mennyit kell ennem naponta? (adatok lent)

Ha naponta fél órát tornázok (taposó, súlyzó, hasizom gyakrlatokkal) és mellette diétázom akkor fogok fogyni? Már lement kb.3 kiló, de lehet, hogy csak a diétától?

Naponta hány percet szobabiciklizzek, hogy tudjak fogyni?

Le szeretnek fogyni, Mit tegyek? Hogyan szanjam el magam a fogyokurara? Milyen motivummal? Milyen fogyokura lenne jo? Tornaszni szoktam mostanaba naponta fel orat...

Hogyan kezdjem el a fogyókúrát? Szeretnék 10 kg fogyni, külön nem főzök a gyerekem miatt. Mozogni mozgok egész nap szaladok utána. Mennyit kéne naponta mozogni? Mit egyek?

Ugrókötelezéssel lehet fogyni? Ha igen, mennyit kell naponta?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!