Mért jó, ha este 6 után már nem eszünk? Csak a fogyásban segít?

Nálam spec abban segít, ha este már nem eszek (nem mindig 6, néha csak 7 után nem, attól függ, hogy érek rá enni), hogy jobban és mélyebben alszom, és könnyebben ébredek reggel is. Ha este még eszek, főleg, ha nehezet, akkor sokkal rosszabb az éjszakám, és a kelés is. Nem tudom, hogy ez másnál is így van-e:)

Én speciel fogyok tőle.Elég jól:) És szerintem a gyomrot is kíméli meg az emésztőrendszert,hisz napközben mozogsz akkor "ég a zsír",valamint könnyebben bontja le a kaját,de éjszaka jobban kell dolgoznia.És ha nem eszel,nem kell annyit dolgoznia:) Szerintem..:D