Nōi társaim! Belső comb fogyásra valami tuti módszer?

ha kardiózol és kalória deficited van, akkor ha csak ott van már rajtad felesleg akkor onnan fog lemenni a felesleg

de helyi fogyás nincs, ha edzel rá azzal nem fog eltünni onnan a zsír, csak fejlődik az izom a zsír alatt

pl ha egy kövér csávó elkezd felülésezni, de ugyan úgy zabál, és semmi egyebet nem mozog, akkor kockás hasa lesz, de mindenhol máshol kövér lesz?? ez nem így megy