Kb mennyi idő lenne lefogynom 4 kilót?

Kb egy-kèt hónap ha ügyes vagy.

Főleg a kcal a lényeg és hogy kevés cukrot egyél.

De ne koplalj, mert akkor raktározódó módba fogsz kapcsolni amitől vagy hízol, vagy rosszat teszel vele.

Normal tartomanyba esik a testsujod a magassagoddal

Nem kell fogynod

De ha meg is igy latod akkor sport es dieta

Igen, 1-2 hónap, ha ügyes vagy. Ha mozogsz, az gyorsít, de heti 1 kilónál akkor se fogyj gyorsabban (az első hét nem számít), mert az már árt az izmaidnak és az anyagcserédnek.

Az anorexiával elég felelőtlenség így a semmiből jönni, simán lehet rajta pici felesleg és simán lehet totál immunis eme mentális betegségre. Koplaló embereket is láttam már, akiknek abszolút esélyük sem volt az anorexiára. A kérdező bizonyára egy pici fölös hájat akar leadni, mert nem elég izmos hozzá, hogy ilyen számokkal pont jó legyen.

Mivel jó a súlyod, az egészséges(ebb) táplálkozás és az edzés jó lesz. Lehet, hogy nem leszel 50 kiló, de jobban fogsz kinézni, ha izmosodsz.

(BTW én kb. ekkora vagyok, mint te, voltam pár kilóval kevesebb is, de nem volt valami szép. Az ismerőseim aggódni kezdtek, hogy biztosan beteg vagyok...)