Sikerülhet így lefogynom 10 kg-t?
Figyelt kérdés
16 éves, 178 cm és 82 kg lány. Elkezdtem fogyózni mert eléggé zavar a felesleg . Legjobban a csipőmön és a hasamon van háj.
Elkezdtem számolni a kalóriákat , Napi 1400 kcal-t eszek . Elfogok járni Heti 2-szer úszni és 2-3 nap egy héten itthon tornázok egy órát.
Sikerülhet így lefogyni? Mennyi idő alatt tudnék lefogyni 10 kg-t?
2019. jan. 16. 12:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nagyjából jól gondolkizol.
Ezzel heti fél kg-t fogsz kb fogyni
2/3 anonim válasza:
Hagyd ki a reggelit es gyorsabban fogysz (170/43 vagyok)
3/3 anonim válasza:
2-es!
Ha csak hulyeseget tudsz tanacsolni, akkor inkabb ne irj semmit.. :D A reggeli a legfontosabb etkezes mindkozul, es azt hagyja ki? A reggeli hatarozza meg az egesz napi vercukorszintet. Inkabb egyel 5x egy nap, 5x keveset es lehetoleg egeszsegesen etkezz.. 😑
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!