Mennyit lehet fogyni ha hetekig csak csipegetem a kajákat? (kb napi 600-800kcal)

Bocs de ha olyan nagy stresszben vagy, hogy nem tudsz enni, akkor az utolsó gondolatod lenne a fogyás.

Szóval nyugodtan írd ki, hogy koplalással akarsz fogyni...

Egy nap alatt nem fogsz fél kgot fogyni, max. pisi-kaki távozott, azt mutathatja a mérleg.

De tegyül fel elhiszem amit írsz... Két hét alatt így fogyhatsz 3-4kgot.

Aztán elmúlik az a borzasztó stressz ami mellett persze a fogyás a lényeg, és szépen visszahízol 6ot.

Hetekig? 1-2 hét?az nem sok..10hét? az már valami.

Nyilván lehet fogyni napi 700 kalória mellett. A kérdés az,hogy meddig tart és ,hogy azután nem fogsz egy több hónapos hízókúrába?

Én átlag 1400 körül eszem egy nap hónapok óta és folyamatosan fogyok lassan. 700 kalória baromi kevésnek tűnik nekem.

Stressz mellett mondjuk én még annyit sem eszem,hiszen ha tényleg olyan komoly akkor tlényleg nem megy le egy falat sem...viszont ezaz állapot pár nap alatt megszűnik ált,sőt még hasmenésem is van ilyenkor pl egy fontos vizsga előtt.

Biztos szervezetfüggő is. Èn fiatalon egyik hülye koplalós próbàlkozàsom az volt hogy nem ettem semmit, 8 teljes napig bírtam de egy dekàt se fogytam.

Màsfél hónapja értelmesen èletmódot vàltottam szénhidràtszegény diétàval , kalória 1800-2000 között, némi mozgàssal és 6 kg mínusznàl jàrok.