Ma már 6 szelet sütit és 3 palacsintát megettem, hogyan kompenzáljak?
Figyelt kérdés
kezdődik a húsvét,konkrétan 4 féle süti,csokik,édességhegyek...hogy tartsam vissza a zabálsást? ma már csak zöldséget fogok enni szerintem...2019. ápr. 19. 12:10
1/15 anonim válasza:
akarat. Erre mégis milyen választ vársz?
2/15 A kérdező kommentje:
vagy belefér a 4 napra a plusz kalória? csak nem hízok el :/
2019. ápr. 19. 12:17
3/15 anonim 
válasza:
válasza:4 nap alatt nem fogsz elhízni. Csak mellékesen jegyzem meg, hogy ma nagypéntek van. Ezen a napon a keresztények Krisztus kínhalálára emlékeznek, sokan szigorú böjtöt tartanak.
4/15 anonim 
válasza:
válasza:4 nap alatt ha végig kcal pluszban vagy úgyse fogsz jelentősen hízni, de azért próbálj mértékkel enni és a sportot se mellőzd azért. Az se jó ha reggel teleeszed magad sütivel aztán meg a nap hátralévő részében zöldséggel bünteted magad, egyél normális ételt később. Holnap meg figyelj arra hogy miből mekkora adagot eszel, de ha nem léped jelentősen túl a napi kalória szükségleted nem lesz bajod ebből a pár napból. Nem kell lemondani a sütiről és az ünnep után se kell ész nélkül koplalnod kompenzálásként.
5/15 anonim válasza:
válasza:"ma már csak zöldséget fogok enni szerintem..."
Szerintem meg nem. :) De nem tragédia.
Tényleg próbáld ki a keresztény kosztot, jót tesz: ma csak háromszor, hús nélkül, úgy, hogy csak egyszer lakhatsz jól.
Egyébként meg lehet, hogy 45 kilós anorexiás tini vagy, és akkor azért megint más a helyzet...
6/15 anonim válasza:
válasza:A 6 szelet süti tényleg egy kicsit sok.
Gondolj a rendőrre, aki három felé vágatta pizzáját hat helyett, mert sokalt volna hat szelet pizzát megenni!
7/15 anonim válasza:
válasza:Állj sorba ott, ahol az akaraterőt és az észt osztják!
Sétálj egyet! Jó idő van. Ne a gyakorin lógj :) én most jöttem vissza 4 órás sétából. Kaja, pihi, majd megyek ki ismét a természetbe.
MOZGÁSSAL kompenzálj. Meg ha kint vagy. Akkor legalább nincs előtted, amit zabálhatnál.
8/15 anonim válasza:
válasza:Hogy kompenzáljál.. járj el konditerembe heti háromszor. Semmittevéstől és semmit evéstől nem fogtok lefogyni a büdös életben sem..
10/15 anonim válasza:
válasza:Egyél fehérjében rostban gazdag ételt mellé.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!