Vastag combok, mit tegyek?

Question

Nagyon vastag combjaim vannak. Ha járok rendesen összeérnek és ha leülök akkor olyan vastag mint egy kövér embernek.
Már pedig én nem vagyok kövér és mondhatom hogy sovány vagyok. CSAK a combjaim ellen milyen mozgást kéne végeznem vagy valamit? Emígy rengeteget mozgok.. kb 1 óra tánc, badmington és ha unatkozok vagy érzem h felesleges az energiám futok pár utcát és utána pihenésképp elviszem sétálni a kutyám =)
VALAMI HOGY A COMBJAIM VEKONYAK LEGYENEK?
(milyen módszer? pl: úszás vagymi?)

Válaszadó #2 · Accepted Answer

izmos, vagy zsíros a combod ?
lehet, hogy a sok mozgástól fullizmos és eztért tűnik vastagak..
amúgy vannak ilyen gyakorlatok, amik direkt erre irányulnak.

Válaszadó #1 · Answer

Hát inkább futás, de az úszás is lehet, hogy jó.

Válaszadó #3 · Answer

görkori, bicaj!!

Válaszadó #4 · Answer

sajnos ez alkati kérdés- amennyiben valóban vékony vagy, és csak a combaid vastagok. ez genetikai dolog. egyszerűen azon a helyen ilyenek a kötőszövetek. elképzelhető, hogy zsír is van ott, de az jellemzően nem olyan, amit le lehetne fogyni, meg ha vékony vagy, akkor egyébként se kéne fogyóznod. fontos lenne, hogy leírd, hány éves vagy, milyen magas, hány kiló.
szóval elképzelhető hogy ezen házi módszerrel nem lehet változtatni. ha borzasztóan zavar, akkor azt tudom javasolni, hogy jelentekzz be egy plasztikai sebészhez konzultációra. sokan ingyen is tájékoztatnak a lehetőségeidről. ha zsír van ott, akkor az leszívható, és máris sokkal jobb. de ezt így látatlanban sajnos senki se tudja megmondani...

Válaszadó #5 · Answer

hány cm a combod körmérete a legvastagabb részén? lehet nem is vastag a combod csak túl kritikus vagy magaddal szemben

Válaszadó #6 · Answer

utolsó vagyok: még annyi, hogy valószínűleg teljesen felesleges erőltetni a futást, vagy bármit. ugyanis ha betokosodott zsír van, az attól soha nem fog lemenni. ha pedig az izomzatod ilyen, akkor csak még jobban megvastagszik. a callanetics torna külön figyel arra, hogy az alakformálás nem csak izomerősítősből áll, hanem legalább ugyanannyi nyújtásból is, hogy az izmok ne ugorjanak össze, ne vastagodjanak.

Válaszadó #7 · Answer

kb annyit tudsz tenni, hogy szinte minden nap futsz 1 órát.ha nem segit akkor ilyen a genetika

Válaszadó #8 · Answer

előző vagyok. akkor ez valószínűleg tényleg egy szerencsétlen zsírlerakódás lehet.

Válaszadó #9 · Answer

előző vagyok :) egyszerre írtunk az előttem lévőve, tehát az voltam, aki a kérdező előtt írt utoljára :)

Vastag combok, mit tegyek?

Kapcsolódó kérdések: