Ha a munkahelyen vagyok, folyton eszem, és mire hazaérek, hulla éhes vagyok. Ha nem dolgozom, akkor alig eszem valamit. Könnyebben fogynék ha nem dolgoznék?

Szép életcél az biztos!

Délben kelnék, lenne idő konditerembe járni, könnyebben fogynék ha nem dolgoznék.

AZ eszedbe se jut hogy fejben van nálad a baj?

Ha otthon dolgoznál, akkor sem alhatnál délig, és munka közben ugyanúgy ennél. Az se biztos, hogy több időd lenne mozogni.

A munkahelyedre vihetnél kevesebb kaját, így napközben nem ennél folyton, mert nem lenne mit. Meló vége előtt egy órával egyél egy kicsit, hogy mire hazaérsz, ne legyél farkaséhes. Munka után mehetsz edzőterembe, sportolni, aztán ha hazaérsz, nyugodt szívvel megvacsorázhatsz.

A folyamatos eszegetésről kellene leszoknod, egyél tartalmas reggelit, ebédet, vacsorát, sok zöldséget, és kevesebb cukros-lisztes ételt, finomított szénhidrátot, rágcsálnivalót.

Home officeban dolgozok, azért a nyolc órát itt is le kell dolgozni, szóval ugyanúgy nem lenne több időd. De imádom, hogy mindenki azt hiszi hogy az otthoni munka egy egésznapos herevakarás.

Minek eszel folyton? Egyél három óránként normális kaját és kész. Nincs nasizás, meg csipegetés. Munka van, dolgozzál, ne egyél állandóan. Ha nem vagy szigorú és következetes magaddal szemben akkor akár egész életedben is lehetsz munkanélküli, kövér fogsz maradni.