Fogyókúrázók/diétások! Előfordul veletek, hogy estére farkaséhesek lesztek? Mit lehet ellene tenni?

Igen, én is estére farkaséhes leszek. Főleg, mert rossz szokások is kialakultak (sorozatnézés nassolással). Úgy érzem, hogy valamit rágnom kell. Az, hogy kívánom az ízeket, napközben is előfordul. Nagyon hamar csődbe mennek a diétáim, főleg emiatt, hogy rámtör az "éhség", szerintem pszichésen. Sok víz ivást próbáltam, kicsit segít. A pikánsabb ízeket is próbáltam, hátha attól jobban érzem, hogy ettem valamit. Ez is csak kicsit segít.