Úgy utálom magam. Most akkor minden mindegy, úgy is hízni fogok?

Ha úgy érzed, hogy elájulnál ebben a hőségben, akkor alapvetően veled van a baj. (no meg a diétával)

Ha rendesen étkeznél (kalóriaszámolás helyett) és aktívan sportolnál hozzá, hamarabb érnél el szép teljesítményt, nem mellékesen izmosodnál is. Ebben a melegben meg nagyon fontos a sok-sok víz ivása!

Fogalmam sincs a paramétereidről, hogy mennyire vagy túlsúlyos(már ha túlsúlyos vagy egyáltalán). De ha ennyire nincsen önuralmad és ahelyett, hogy a boltba való sétát is kalóriaégetésként fognád fel, akkor el kell, hogy keserítselek, de nyúlf**szt se ér a diétád, mert vissza fogod hízni! A diétád nem fog megtanítani a helyes étkezésre se! A mindenféle cukorka meg ülős játék helyett elmehettél volna akár simán úszni is.

20:05-ös vagyok.

Ne szapuljátok már szegényt! Szerintem nincs egy olyan ember se, aki a fogyókúrája alatt egyszer sem bűnözött volna. És ha ennyire bűntudata van miatta, akkor nem hiszem, hogy rendszeresen előfordulna vele az ilyesmi. Egyszer megtörtént és kész. Nem kell ezt olyan nagy tragédiaként megélni, különben tönkreteszi magát. Velem is előfordult, hogy mondjuk egy szülinap, vagy ballagás vagy miegymás alkalmával megszegtem a diétám, és egész nap csak sütit tömtem magamba, nem is tornáztam meg semmi. Aztán napokig, sőt hetekig bűntudatom volt miatta, de minek? Semmi értelme nem volt, csak kínoztam magam. Másnap folytattam a diétám ott, ahol abbahagytam és le is fogytam.

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__10..

ezt a kérdést tudnám ajánlani, ha gond van a bűnözéssel :) csak ésszel, azért ne sanyargasd magad a végtelenségig