Mit tudnék tenni az esti evés ellen?
Szóval ha nincs suli akkor elég későn kelek fel és akkor már csak ebédelek, de ha hamarabb fölkelek akkor sem eszem sokat.Délután 3 fele megint éhes vagyok és eszem...sztem ez eddig még normális.Ha suli van akkor napközben 2 szendvics ha hazajövök 4-kor akkor rendes meleg kaja, utána estig semmi. De hogy tudnék leállni az esti kajálásról este 8 felé iszonyat éhes vagyok és szó szerint amit találok itthon azt meg is eszem és ettől hízom is sajna.
Mit tudnék tenni én nem akarok enni de ha nem eszem nem tudok elaludni...De nem tudom mi lenne az egészséges ilyenkor, mit egyek? Légyszi segítsetek!
Előre is köszi!
válasza:mi lenne ha mondjuk este 6 óra elött ennél?
de ha nagyon nem bírod rágcsálj sárgarépát, egyél meg egy almát vagy vmilyen gyümölcsöt
igyál egy pohár teát (cukor nélkül) és egyél hozzá pár pufirizst, rágózz, igyál egy nagy pohár citromos vizet stb stb..
válasza: válasza: válasza:Ezt olvasd végig.
Hosszú, de elég alapos.
A kérdésedre a válasz:
Egy baromság, ami miatt aggódsz. Abból indulj ki, hogy mit csinálsz még este? Ha még soká fekszel le, akkor ne aggódj, egyél nyugodtan. a 18:00 óra előtti kajálást azok a parasztok találták ki, akik 21:00-kor már alszanak.
Lehetőleg fehérje- és rostdús ételeket egyél, a szénhidrátos kajákat kevésbé fogyaszd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!