A kishugom fogyni szeretne mert nem erzi magat jol a borebe? Azert en irok mert em mar elmultam 16 o meg nem. Szoval nem csufoljak vagy valami csak szimplan nem erzi jol magat.

12 évesen felesleges diétáznia. Ha nem érzi jól magát a bőrében az azért van, mert keveset sportol. A testi-lelki egyensúly nagyon fontos.

Hagyja el a chipeket, a cukros üdítőket, igyon sok vizet, egyen több zöldséget és gyümölcsöt, illetve a legfontosabb. Iratkozzon be valami sportra. Foci, kosárlabda, de még a tollas és a pingpong is jobb a semminél. Vagy ha valami nőiesebbet akár, akkor zumba, vagy bármilyen tánc.

Ha ezeket megfogadja, bomba jól fog kinézni.

Ami a legfontosabb, hogy kalóriát semmiképp se számoljon. Ő még fejlődésben lévő szervezet, a kalóriaszámlálástól nagyon hamar kialakulhat nála hiánybetegségem, ami az ő szervezeténél visdzafordíthatatlan. Illetve pont abban a kamaszkorban van, ahol könnyű túlesni a ló másik oldalára, és könnyen eshet anorexiába hiszen, minnél kevesebbet eszik, annál jobban összeszűkül a gyomra, nem méri fel a hormonok miatt a helyzet súlyosságát, hogy meddig szabad lemenni.

Szerintem el kéne neki magyarázni hogy teljesen jó súlya van.

Érdemes lenne sportolnia és egészségesen enni, mást nem nagyon kéne szerintem