Hogyan fogyjak 5 kg-t egészségesen?

"nem érzem jól magam a borombe ezért szeretnek fogyni"

Azt elhiszem, hogy nem érzed magad jól a bőrödben - de erre nem az a megoldás, hogy lefogysz 5 kg-t. Hiába kerülnél akkor egy kisebb súlycsoportba, ott sem lennének sikereid, mert egyre betegebb lennél, egyre rosszabb lenne a kondid.

A lelked nincs rendben, ezért érzed rosszul magad. Valaki vagy valami rombolja az önbizalmadat, a hitedet saját magadban meg úgy egyáltalán az életben. Talán túl nagyok a szüleid, tanáraid, edződ, stb. elvárásai, amiknek szeretnél, de képtelen vagy megfelelni, ezért sose érzed magad sikeresnek, folyton frusztrált vagy, nincs az életedben kiegyensúlyozottság, stb., közben meg túl sokat bújod a facét meg hasonlókat, és azokból az jön le, hogy viszont mindenki más milyen boldog, szép, stb.

Ennek az egésznek a világon semmi köze ahhoz az öt kilóhoz. Semmi. Sőt, az csak rontana a helyzeten, ha még ötöt leadnál. Hiszen az előző ötöt már leadtad, mégsem lett jobb a helyzeted. Ebből is látszik, hogy ehhez nem fogyni kell, hanem pszichológus. Meg leszaromtabletta.

"Ebből is látszik, hogy ehhez nem fogyni kell, hanem pszichológus"

Idefostad a botcsinálta pszichológus dumát amiben minden volt a nagy elvárásoktól a túlzott facebook hasznalatig majd levonod a kovetkeztetést hogy "ebből is látszik".

Óriási!!!