Mennyit tornásztok naponta? És, hogy veszitek rá magatokat a tornászásra?

Én naponta 2 órát mozgok (tornázom), és könnyen, szeretek mozogni

13/L

sziia

én naponta 1 órát futok és még legalább ugyanennyit sétálok mellette :)

a futásra nagyon nehezen veszem rá magam reggelente de a titok annyi h el kell indulni,onnantól meg már nincs baj :)

eleinte a sétára is nehezen vettem rá magam azzal már nincs gond csak a futás okoz problémát dehát remélem idővel az sem fog gondot okozni :D

Szrt menj el valamit sportolni. Én pl.kosarazok + táncolok

Kosár heti 2X 1,5 óra és 1X 45 perc

Tánc heti 2X 1,5 óra nekem így szép alakom van na meg persze ez mellé még lehet futni is.