Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ki mennyit fogyott a 16:8...

Ki mennyit fogyott a 16:8 diétával?

Figyelt kérdés
Mennyit fogytatok ezzel a diétával ? Mennyi kalóriát vittetek be ?

2020. jan. 21. 18:23
 1/1 anonim ***** válasza:
100%

A 16:8 nem diéta, szimplán csak egy táplálkozási mód, aminek a lényege, hogy 8 órás ablakban eszed meg a kalória keretedet, nem pedig amikor éppen akarod. Ha nem vagy deficitbe, ezzel se fogsz fogyni.


Én 16:8azok egyébként évek óta, mikor diétáztam és sport mellett 1800 kcal-t ettem kb, akkor olyan 36-8 kilót fogytam vele. Jelenleg is így eszem (mondjuk régen se nagyon reggeliztem) és most tömegnövelésre használom sport mellett.

2020. jan. 21. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!