Sok erre a napra, ha nincs lehetőségem mozogni az időjárás miatt?

Bicajozni, meg sétálni szeretek. Ma reggelire ettem egy szelet vajas fehérkenyeret két szelet párizsival, egy banánt, és 10 db Győri Édes kekszet. A 10 db keksz 190 kcal. Szóval ha ma nem bringázok, és nem sétálok, hanem mondjuk csinálok 2-300 felülést, akkor elégethetem a kalóriákat? Amúgy 2 kilótól szeretnék még megszabadulni, és van rá össz-vissz 2,5 hetem, mert akkor megyek nyaralni. Nem szeretnék csak vízből fogyni. Ha minden nap legalább 500 felülést megcsinálok, akkor mehet le a hasamból némi zsír? Meg persze 8-10 km séta, ha van lehetőség.