Dutnátok segíteni pár tippel fogyással kapcsolatban? 18/f
Figyelt kérdés
Szeretnék egy 10-15kg-ot ledobni kalóriát számolok. Havi olyan 3 kg ra van kb kikalkulálva. Tudtok adni pár tippet amivel megkönnyíthetem elvislhetőbbé lehet tenni? Esetleg ételek amik laktatnak szerintetek ,hogyan érdemes ezt csibálni? A válaszokat előre is köszönöm.2020. ápr. 7. 16:57
1/4 anonim válasza:
Nekem a legtöbbet az segít, ha minden nagy étkezés előtt megiszok fél liter vizet, napi két nasim van, azok előtt meg 2-2 és rögtön eszem is a kaját. Tele vagyok utána egy jó ideig, és mire 2-3 óra múlva érzem hogy na most tudnék enni, akkor még víz és kis nasi (ami nem csoki, chips stb hanem mondjuk joghurt)
3/4 A kérdező kommentje:
Igen azt én is észre vettem ,hogy a sok víz az rengeteget segít.
2020. ápr. 8. 11:59
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Én tornáztam és kalóriákat számoltam napi 2000 kalória fizikai munkánál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!