Hogy fogyjak le úgy,hogy nagyon válogatós vagyok,semmit sem szeretek?

Variálva lehet tetszene valami. Én pl a sűlt húsokat nem szeretem, de panírban (sütőben sütve) vagy szaftosan (pörkölt) azt igen.

A natúr főtt zöldségekkel is kilehetne kergetni a világból, de ha rizzsel keverem akkor oké. Rizi-bizi vagy kukoricás rizs is. Mondjuk a kukoricát magában is szeretem (egy kis olajon megpirítod, sózod, kész)

Rakottal mi a helyzet? Abba is rengeteg mindent lehet tenni, és erősebb pörkölt mellett kevésbé érezni a zöldséget.

Vagy zöldség fasírt? Chilis bab? Zöldség levesekkel mi a helyzet

Én annyira nem tartom kötelezőnek a zöldségeket, inkább "dúsításnak" csinálom. Többet eszek de nem dobja meg igazán a kalóriákat

Pszichés dolog, hogy hánysz a paradicsomtól. Fejben kéne eldöntened, mert semmi okod rá, hogy kihányd.

Tényleg az elkészítési módszeket kéne variálnod.

De pl. nem írtad a karfiolt, kelbimbót, karalábét, répát, spárgát, zellert, zöldbabot, borsót, céklát...

Hüvelyesek, bab, lencse, csicseriborsó, ezeknek magas a fehérje, de a szénhidrát tartalma is, viszont rostban gazdag, és lassan felszívódó ch.

A zöldséget azért kéne enned, mert rost, nem lehet csak rizst és fehérjét enni. Ugyanakkor magas antioxidáns és vitamin tartalmuk van.

Régen én sem szerettem a gombát, padlizsánt, cukkinit, brokkolit, karfiolt, kelbimbót... ki lehetett velük kergetni a világból. De mikor elkezdtem egészségtudatosabb lenni, akkor felúrtam a netet receptekért, és szép lassan megbarátkoztam velük. Azóta nem is értem, mi volt velük a bajom.