fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A lányomnak mennyi a napi...

A lányomnak mennyi a napi kalóriaszükséglete?

Figyelt kérdés
13 éves, nem sportol

#egészség #kalória
2020. szept. 3. 14:10
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
Ahhoz tudni kellene a magasságát, és a testsúlyát,de egyébként BMI kalkulátor is van.
2020. szept. 3. 14:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
87%
13 évesnek nem biztos, hogy kalóriát kellene számolnia, hacsak nem durván elhízott.
2020. szept. 3. 14:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
Nem elhízott. 160 cm 45 kg
2020. szept. 3. 14:48
 4/6 anonim ***** válasza:
100%
Tényleg nincs elhízva, sőt.. kb. 1600kcal
2020. szept. 3. 14:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
26%

Ne a kalóriát számolgasd neki, így is nagyon sovány. Egyen rendesen minél inkább teljes értékű, minőségibb élelmiszereket. Húsokat, zöldségeket, tojást, olajos magvakat, tejtermékeket, gyümölcsöt, ilyesmiket. Sokkal kevesebb agyonfinomított, cukrozott/ fehérlisztes/ puffasztott/ extrudált/ adalékanyagos szemetet, és mozogjon rendszeresen, az egêszsége miatt fontos lenne.

, és jó lesz az étvágya is.

2020. szept. 3. 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
85%
1500- 1800 kalória között. Inkább 1800, mert gondolom tesiórái vannak az iskolában
2020. szept. 3. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!