Ha megcsinálom azt ami ebben a videóban van, akkor körübelül hány kalóriát fogyhatok?

Az a baj ezzel, hogy a hasadon található izmok meglehetősen vékonyag és évek alatt nőnek meg láthatóan.

Nem olyan mint a bicepszed, hogy elkezdesz teljesen kezdőként súlyokat emelni és nem sokkal később már kezded látni a pici dudorodást.

Plusz teljesen mindegy milyen nagyon a kockáid, ha zsír fedi.

Így értelmetlen egy ilyen megközelítés ... meg a videó mindezt 30 nap alatt ígére ami főleg lehetetlen.

A te kérdésedre a válasz meg.

Rettenetesen minimális lesz a kalóriák "égetése". Ennél az is jobb ha ugyan ennyi időn át megállás nélkül gugolsz, mert nagyobbak a comb izmaid és nagyobb kalória igényük van.

Remélem ez elmond mindent a videó validitásáról.

Ha kalóriát akarsz égetni kardiózz. Ne ezt csináld.

(A sima észtelen gugolást sem ajánlom, csak a példa kedvéért hoztam fel, hogy még az is jobb, szemléltetve a videó szürrealitását.)