Milyen futópadot ajánlotok, ha nem merek kimenni futni ?
Vagy valami mód, hogy rávegyem magam, hogy legalább a szántóföldre, ahol senki sem jár, kimerjek menni futni?
Régen szép alakom volt, de mióta végeztem a sulival és otthonról dolgozom ülőmunkát 2 éve, eléggé elhanyagoltam az edzést és lefogytam izomból, mellé hájas lettem, és így most olyan plöttyedt lettem, lóg meg rezeg mindenem, ahol futnék. Ahhoz képest nagyon csúnya vagyok és félek, hogy megszólnak vagy egyáltalán mit gondolnak, ha meglátnak. Plusz eléggé bezárkóztam, mert sokáig nem nagyon mentem ki.
válasza: válasza: válasza:Én konditermi profi futópadokhoz vagyok szokva, azok persze nagyon jók...most vettem otthonra egy xiaomi king Smith r1-et, és eddig bevált.
válasza:81 kiló vagyok és kint futok a szabadban. Soha senki nem szólt meg. Edzőterembe is járok (jártam a kovid előtt), de soha nem nézett rám csúnyán senki. Emiatt ne vegyél futópadot, mert úgysem helyettesíti a kinti futást.
Most mondanám hogy menj ki sötétedés után, de ha szántóföldön tudsz csak futni az nem biztonságos, gondolom nincsen kivilágítva. Egyszerűen úgy tudod rávenni magad hogy veszel egy nagy levegőt és mész. Utána viszont nagyon királynak fogod érezni magad, és azért az érzésért megéri.
válasza:Teljesen egyetértek négyessel, senki nem fog megszólni, még legalább gyakorolod, hogy ne foglalkozz másokkal.
Viszont inkább intenzív 40 perc-60 perces sétákkal kezdd, az ízületek is meg az izmok, meg a kardiovaszkuláris rendszer is hagy szökjön ismét a terheléshez. Aztán pár hét utàn futhatsz.
Köszönöm.
Nem olyan túl nagy a súlyom, 165/60.
Sétálni szoktam kimenni, bár nem sokat, heti 3x boltba, oda-vissza összesen 1 óra séta.
válasza:De csúnya vagyok.
Jó, kimegyek.
Viszek zenét, fülhallgatót.
És melegítőben leszek.
És baseball sapkában.
😀😀
Szia! Szerintem mindenképp nézz szét a gym doctor oldalán. Náluk fitnesz gépek és kellékek színes választékát fogod találni. Én a múlt hónapban vettem Tőlük egy kiváló minőségű Life Fitness futópadot és nekem nagyon bevált, amit nagyon jó áron sikerült beszerezni és mellette több fitnesz kiegészítőt is vettem, mint például gumiszalagokat és egy masszázshengert is. Lehet, hogy picit nagyobb költségbe kerülne venned Tőlük egy futópadot, de 1 év múlva kb ugyanannyiért fogod tudni eladni.
Illetve, a szervizelésben és a karbantartásban is számíthatsz rájuk, ha véletlen valami hiba kerül a gépezetbe.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!