Norbi update1-es túrórudi, miért nem hízlal? Cukor nincs benne, de kalória van annyi kb mint egy sima túrórudiba. Nem értem.

De jól gondolkozol, tehát érted :)

Azt kellene már végre felfogni, megérteni, beemelni, hogy semmi sem hizlal és minden hizlal. Minden ételnek van energiatartalma, a kérdés, hogy ebből mennyit hasznosít a szervezetünk és mennyi a napi energia felhasználásunk, tehát az aktuális súlyunk egyfajta egyensúlyi állapot eredménye, amit döntően életvitelünk és az elfogyasztott ételeink energiatartalma határoz meg ( és persze sok egyéb tényező). Ha a szükségletedet meghaladó mértékben fogyasztasz hízni, ha kevesebbet, akkor fogyni fogsz függetlenül attól, hogy ezt a Norbi rudijából, salátalevélből, vagy éppen szalonnából fedezted (vagy nem fedezted) Nyilván nem lehet egyvalamiből, mert rövid úton hiánybeteggé válnánk, de az elv ez. Ha ugyanolyan étkezés mellett az aktívabb életmódod okán nő a szervezeted energiaigénye fogyni fogsz, vagy változatlan életmód mellett kevesebb kalória bevitele esetén szintén. tetszik, vagy sem, ez ilyen számolgatós dolog.

Tehát még egyszer: kizárólag a súly kontrollra vonatkozóan nincs jó, vagy rossz kaja csak megfelelő mennyiségek. Az egészségmegőrzés, javítás már más tészta, pl. a cukor kiiktatása az étrendből igen pozitív hatású...