Könnyen beszerezhető nem hizlaló nasit valaki ismer?

Nem kalória, hanem szénhidrát mennyiség szempontjából jó, ráadásul lassan felszívódó szénhidrát, sőt egy részét meg se emészted, kijön egészbe ahogy megetted.

A gyümölcs tele van gyümölcscukorral, sokkal rosszabb, mint a magvak. Az ilyen puffasztott vackokról meg ne is beszéljünk, ugyan az mintha chipset ennél.

Fontos különbség, hogy a gyümölcstől még soha senki nem hízott el. Az a nagy helyzet, hogy diéta alatt is lehet enni gyümölcsöt bármekkora mennyiségben. :) A magvak ugyan szuper egészségesek, ez róluk nem mondható el.

A kérdés pedig az volt, hogy "nem hízlaló".. innentől pedig a kalória tartalom számít, nem a szénhidrát. Az étolaj is tök jó diétás lötty, hisz nincs benne szénhidrát? :)

"Az ilyen puffasztott vackokról meg ne is beszéljünk, ugyan az mintha chipset ennél."

Ajánlom, hogy hasonlítsd össze az összetevőiket és a kalória tartalmukat. Nem, egyáltalán nem ugyanaz.