Fogyás hónap végére?
Sziasztok!
Hónap végére valahogyan le kéne fogynom egy kicsit... Nincs nagy hasam csak van egy kis felesleg rajta egy kicsivel szeretnék laposabb hasat. Ahogyan nézem a tükörben és behúzom egy kicsit a hasamat nekem az úgy tökéletes is lenne.
Valaki tud valamit, hogy a hónap végére lefogyjak?
Köszönöm a válaszokat!
HIIT reggelente...
írd be youtubera, de ne ilyen gagyi magyar youtuberekét csináld, hanem Abnormal beigns vagy Frank Medrano-ét pl... És ne egyél cukrot, 6 után sem, igyál sok vizet (3-4 liter), aludj napi 7-8 órát, próbáld meg a szénhidrát bevitelt is csökkenteni, napi 2200 kcal legyen meg, fogyni fogsz...
Miért kell hónap végére? Lesz valami alkalom?
Hasizom gyakorlatokkal, rendszeres mozgással szép eredményt lehet elérni. De hogy hónap végére? Inkább az alakformálót ajánlanám. Aztán közben/utána dolgozol nyugodtan a hasadon amíg jól esik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!