fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Csak sétával lehet fogyni nem...

Csak sétával lehet fogyni nem túl nagy túlsúlyból? Ha nem, miért nem?

Figyelt kérdés

#mozgás #diéta #fogyás #séta #sport #túlsúly
2021. aug. 16. 14:13
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:
88%
Férjem 20 kg-ot fogyott másfél év alatt, elkezdett kutyát sétáltatni.
2021. aug. 16. 14:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 A kérdező kommentje:
Nekem csak 10 kiló pluszom van. Sétával akarok lefogyni, ha lehet. Vérnyomásra gyógyszert szedek, nem megy az intenzív sport.
2021. aug. 16. 14:17
 3/17 anonim ***** válasza:
76%

Ha mozogni kezdesz az mindenképpen előnyös. Nyilván akkor nem sokat ér ha mellé napi 3000-4000 kalóriát eszel.

Viszont ha a kalóriád rendben van elég lehet a séta is

2021. aug. 16. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/17 anonim ***** válasza:
79%
Lehet, én is fogytam. Az első hónapokban csak sétáltam, aztán duci tréninget is csináltam és szobabiciklin tekertem, felüléseztem. Később gyorsgyaloglás volt nagyon sokáig. Most már úszni járok minden hétköznap.
2021. aug. 16. 14:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 anonim ***** válasza:
4%
Nagyon sokat kell ahhoz sétálni. Miért nem valami intenzívebb mozgásban gondolkodsz, ha nincs nagy súlyod?
2021. aug. 16. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 A kérdező kommentje:

Napi 2000 kalória körül szoktam fogyasztani. Sok vizet és zöldséget is.

Nem szeretném, ha löttyedt lenne a bőröm, de nem tudok futni, se emelgetni. Nagy a vérnyomásom, 10 fekvő után már izomlázam van. Előbb megszabadulnék a fölös kilótól, aztán edzenék valamit. Orvos sem ajánlja az intenzív sportot, asztmás is vagyok.

2021. aug. 16. 14:22
 7/17 anonim ***** válasza:
45%
A 2000kcal soknak hangzik, bár nem írtál magadról adatot. 500kcal deficittel heti 1/2kg-ot tudsz fogyni.
2021. aug. 16. 14:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 anonim ***** válasza:
75%

7. Nem sok egyáltalán, teljesen emberi fogyasztás. Sokan pont ott rontják ezll, hogy nagyon alacsony kerettel próbálnak fogyno amit aztán képtelenek hosszútávon fenntartani.

Én pl 2500 körüli kcallal simán fogyok, már jó ideje.

2021. aug. 16. 14:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 anonim ***** válasza:
53%
8-as Nekem 1540 az alapjárat kalóriám. Tehát a minimális 1200kcal-al tudok csak fogyni. Ha annyit ennék mint te, az nekem 4kg hízás havonta.
2021. aug. 16. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 anonim ***** válasza:
74%
9. Többet kell mozogni.
2021. aug. 16. 15:27
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!