Mit csináljak ilyenkor?

Mivel ez akaraterő kérdése, így sok mindent nem lehet mondani. Annyit tudok tanácsolni, hogy tévézés helyett menj el sétálni. A tornázás nekem nem jött be, így minden délután sétálok egy 40-50 percet. Addig se eszel, ráadásul még mozogsz is, egy kis zsírégetés :).

Túl sok a szabadidőd kösd le magad valamivel. A tornázást éld túl az első két hetet utána úgy megszokod, hogy rosszul fogod érezni magad amikor kihagyod.

Hasizmozz a tv előtt:) Nekem ez mindig beválik,lefekszem a földre nézem a kedvenc műsorom,és észre sem veszem megcsináltam vagy 500-at:) De komolyan,nekem ez beválik,ha pedig éhesnek érzed magad utána egyél meg egy gyümölcsöt,és igyál:)