1 nap maximum hány kilót lehet fogyni?

Szerintem ennek akkor van értelme ha 1 nap múlva pl. strandra mész és vki miatt nagyon jól akarsz kinézni:) akkor egy napig alig eszel, vizet sem sokat iszol, akkor lehetsz kevesebb 1-2 kilóval, persze ez csak a víz meg kaja ami távozik, szal nem igazi fogyókúra.

Nem egy napos távokban kéne gondolkozni, hanem minimum 1 hónaposban. Hova sietsz a fogyással? Csak a baj van az ilyen gyorsfogyásokkal, semmi hasznuk nincs. Miért nem kezded el most az életmódváltást és a sportot meg az egészséges étrendet? Mert pont ezek kellenek egy normális alakformáláshoz, nem az egynapos ökörségek(már bocs). Ne a kilókat nézd, hanem a centiket meg a tükröt. Megfelelő táplálkozás és testmozgás. Ennyi. Nincs titok. Csak nem a gép előtt ülve kéne várni, hogy karcsúbb legyél, hanem tájékozódni a diétáról és az alakformálásról. Mondjuk itt: www.bodysport.hu/dieta