Miket lehet enni diéta alatt vacsira?

[link]

Ez a wasa kenyér. :) Teljes kiőrlésű, lehetőleg olyat kell venni amiben nincs cukor. Én azért szeretem mert ebből megeszek kettőt és kész, asszem 35-40 kalória van egy szeletben. Amúgy meg persze hogy belefér egy kis szelet kenyér! Pláne ha szoktál sportolni is mellé.

sztem belefér az a rozskenyér is

én gyakran eszek magvas chroasint kefírrel, és fogyok, szóval nem ezen fog múlni a súlyleadás, ha ennyire vágsz rá edd meg nyugodtan, ne sóvárogj utána, hisz abból előbb utóbb úgyis az lesz a vége h feladod, itt nem arra kell gondolni h megvonod magadtól, hanem h kevsebb és minőségit

szóval sztem nyugodtan megeheted a körözött mellé+hozzá zöldségek+egy pohár tea és sztem tökéletes lesz

jó étvágyat:)