73kg vagyok 160cm. 4honap alatt mennyi a max amit még ugy ahogy egeszsegesen le lehetne adni? Kb
Figyelt kérdés
2022. febr. 20. 12:29
1/11 anonim 
válasza:
válasza:6-10 kiló között simán megerőltetés nélkül.
2/11 A kérdező kommentje:
Szeretném megeroltetni magam 😄🙈 járok edzőhoz heti 4x. Meg étrendet is írt. Ő 15 kg mondott mindimum. Én azt picit sokalltam
2022. febr. 20. 13:42
5/11 anonim válasza:
válasza:Szerintem 10-12 a reális. Lehet, hogy lesz az több is, de lehet kevesebb, viszont szerintem 10 az, ami biztos összejönne szerintem.
6/11 anonim 
válasza:
válasza:1 hónap alatt 4 kg, 4 hónap alatt 16 kg.
7/11 anonim válasza:
válasza:10-12 kg max.
De úgyis lepontoz a sok görcs.
8/11 A kérdező kommentje:
Majd 4honap mulva jelentkezem :D napi 1200-1300kcal fogyasztok. Heti 3sulyzos edzes és 4 kardio lett vegul belove ( infratrainer 50perc a kardio)
2022. febr. 20. 21:25
9/11 anonim válasza:
válasza:A személyi edzőt ajánlott ilyen kisbaba mennyiségű kalóriát? Mert ha igen, akkor jobb ha még most kukázod és keresel valakit, aki ért is hozzá.
10/11 A kérdező kommentje:
157cm vagyok...szoval majdnem kisbaba xD magassagra
2022. febr. 23. 19:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!