Rizs-diéta, tojás-diéta? Hatásos? Tapasztalatokat kérnék

Csak annyit írnék, hogy egy hét alatt egészségesen 05-1 kg adható le. Ez ténylegesen zsírból megy le, ha ennél többet fogy valaki, akkor az már nem zsír, hanem izom és víz. Nem ajánlom az ilyen diétákat... ha rám írsz, adok inkább tippeket, hogyan kellene csinálnod.

Nem hatásosak. Lemehet pár kg, de a koplalás miatt több jön vissza, amint abbahagytad, és jó gyorsan. És akkor kezdheted előlről, egyre többet és többet kell majd leadnod.

Csinálj fehérje diétát, vagy olyan nincsen? :P És lehetőleg ne gyorsba fogyj. Télen hova sietsz, miniszoknya szezon kezdődik?

Jó, akkor csináld meg, a te dolgod. Minek kérdezel, ha nem fogadod meg, amiket válaszolnak? Tök mindegy, hogy ezután a gyors fogyás után kezdesz egészségesen enni, mert már akkor több kalóriát fogsz bevinni, mint ezekkel a diétákkal, aztán majd meglepődsz, hogy ígyis visszaszeded. Lehet, aki 100 kg, megpróbálja ezt, aztán áttér egészségesebb életmódra, beválik, mert jócskán több feleslege volt, s valószínűleg több ezer kalóriát vitt be egy nap, azért hízott meg, így az ő esetében egészséges életmódra váltásnál se lesz változás, csak annyi, hogy onnantól kezdve normál tempóban fog fogyni. De nem hiszem, hogy te azért vagy 76 kg mert napi 4-5000 kalóriát viszel be és fekszel. Valószínűleg csak a ch-t vitted túlzásba, az édességeket. Azt kellene felfogni, hogy a gyors fogyással nem zsírt veszítesz, hanem izmot, izom nélkül meg... mindegy, valószínűleg feleslegesen pötyögök. Ha te ebben hiszel, hajrá, mi csak segíteni akarunk abban, hogy ne vágd tönkre a szervezeted. Egy esküvő sem ér annyit, hogy károsodjon az egészséged.