Hogyan adjak le 6kg-ot?
Figyelt kérdés
Szeretnék 6kg-ot leadni,ugy letudok fogyni ha csak gyümölcsöt és zöldséget eszek?? Milyen torna gyakorlatokat ajánlotok??2010. okt. 7. 18:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Így testzsírból nem fogsz fogyni.Ahhoz fehérje kell,hús,tojás,túró,tejsavó.A zöldség jó,de gyümölcsből csak minimálisat.Ugrálókötél,szobabicaj,futás,konditerem.
2/4 anonim válasza:
válasza:a futást javaslom én is, az tutti hatékony lesz!!
3/4 anonim válasza:
válasza:"ugy letudok fogyni ha csak gyümölcsöt és zöldséget eszek"
Lefogyni le tudsz, de úgy fogsz kinézni, mint egy teleszart búvárruha. Ha jót akarsz magadnak, akkor a zöldséget és gyümölcsöt minimalizálod és inkább a sovány húsokat részesíted előnyben.
Mellette persze sport az alap. Kocogás, szobabicaj, úszás ezek zsírégetők. Súlyzós edzés se ártana, hogy legyen valami formád is.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:mint egy teleszart búvárruha.XDDDDD.
Amúgy a kérdezőnek annyi, hogy gyümölcs el nem lehet lefogyni.Sok folyadék és kevesebb kaja.Az jó ha eszel vitamint de túlzásba sem szabad esni.Sok szerencsét!!:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!