Elfogadható teljesítménynek számít egy év alatt 25 kg fogyás?

Bocs, de sosem értettem az ilyen kérdéseket.

Ez nem egy verseny, amit minél gyorsabb/nagyobb mértékű fogyással lehet megnyerni.

Nagy valószínűséggel az egészséged érdekében kezdtél fogyni, és remélhetőleg nem anorexiába fogytad magad egy év alatt. Persze, hogy jó teljesítmény, bármi jó, amitől jót teszel az egészségednek. Ha nagyon elhízott voltál, akár a testsúlyod 5-10%-ának zsírból való elvesztése is jótékony hatással van az egészségedre, bármennyi idő alatt történik ez. Remélhetőleg felkészültél arra, hogy megtartsd ezt a súlyt, ha nem szeretnél tovább fogyni, illetve tartasz szünetet, ha még további fogyást tervezel, mert nem lehet állandóan kalóriadeficitben élni, az a későbbi súlytartási tervekre és az általános egészségedre is rossz hatással lehet. Tehát szuper, hogy ennyit fogytál (20 kg, 10 kg stb. is szuper lett volna), sok sikert ennek a fenntartásában és az egészségre törekvő életmód folytatásában.

A fogyás NEM TELJESÍTMÉNY, hanem eredmény.

De ettöl függetlenül szép, gratulálok

#8

Igen, így utólag visszaolvasva ez a százalékos gondolatmenettel átadni a mondandóm valóban jobb lett volna, hisz nem mindegy hogy valakin 10kg, vagy 70kg felesleg van.