IFG és IR mellett milyen tempóban sikerült fogyni?

Az ütemed tökéletes, kicsit gyorsabb is mint várható lenne. Heti fél-1 kg ideális egészséges embernek (tehát havi 2-4 kiló). A 4 kiló inkább ha óriás a túlsúly.

A te betegségeiddel ennel jóval kevesebb szokott csak sikerulni embereknek mert százszor nehezebb. Azt szoktak mondani hogy kb 30 szazalekkal nehezebb. Neked ez havi 1.2 kg fogyás. ez a mostani utem teljesen jo, csak igy tovabb, hajrá.

Ha gyorsabb útemet szeretnél, akkor lehet picit növelni a sportot, nem csak a fogyásban segit hanem a betegségek kezelésében is

Nagyon szépen alakulsz, gratula és így tovább!

Én a 850-es Metformint szedtem, az első hónapban a sok rosszullét miatt leszaladt 3 kiló. Előtte már 180 grammos diétán voltam (a 160 grammos egyszerűen nem működött, nagyon rosszul voltam tőle), de nem mozdult meg egy kiló sem. Nem volt rajtam sok, 6-7 kiló felesleg csak, de az fél év alatt ment le. Nem siettem vele, meg én jógázom, az meg nem annyira intenzív.

De Te nagyon jól csinálod, le a kalappal! Sok sikert Kérdező!!