Szerintetek le tudok fogyni 2kilot, 2hét alatt?

A fogyás a kalóriadeficit függvénye, semmi köze a cukorhoz vagy a szénhidráthoz, úgyhogy remélem számolod a kalóriákat. Meg amúgy 2 kilót minden ember testsúlya ingadozik egyetlen nap alatt is (pl. víz, salak, széklet, só, elektrolit, glikogén, stb.), szóval 2 kiló fogyás valójában értelmezhetetlen és detektálhatatlan, hiszen ez egy kakilás után már meglehet.

Elsőnek igaza van, ráadásul nem lehetetlen kalória deficittel és egy kis mozgással naponként kb fél kg vagy még kevesebbel is orvosolható és végül ki jön a 2 kg mínusz.

Lehet, hogy pont fog annyit ingadozni a súlyod, rólam egyik napról a másikra szokott ennyi eltűnni, mikor megjön a menzeszem. Amúgy akkor reális heti 1 kg zsírból fogyás, ha mondjuk 150 kiló vagy vagy még több. De akkor nem csinálnál naponta 2-3 órás edzéseket.

2 hét alatt így még 5nél többet is fogsz fogyni.