Mennyire hatásos az elipszis tréner? Mennyit menjek vele naponta és mikor?
Figyelt kérdés
2009. jan. 3. 14:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az egy nagyon hatasos eszkoz!
40-60 percet naponta eleg.
Kezdd 15-20 perccel es rendszeresen emeldd, ameddig el nem ered a 60 percet.
Az, hogy mikor az szinte mindegy, de en inkabb a reggelt javasolnam.
(Tigi)
2/4 anonim válasza:
válasza:Az ellipszistréner hatásosságát sokan vitatják mivel a mozgás nagy része lendületből történik. Gyenge terheléses edzésre alkalmas, de könnyen hozzálehet szokni és a test adaptációja alább hagy.
4/4 anonim válasza:
válasza:Hatásos, és igen, fokozatosan menj vele többet.Én 5 perccel kezdtem, 10 perc, 15 perc, 20 perc és így tovább.De utána ne azt csináld, hogy leülsz chips - szel a kezedben a tévé elé.^^Én délelőtt, délután vagy este szoktam vele menni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!