Hogyan? Csinálnám én de áááá

Egy ideig együtt aludtam a tornakönyvvel, de nem sokat segített, viszont kényelmetlen volt. Később átgondoltam, hogy leszokok a cigiről is. Ezt hamar elvetettem, mivel szeretek dohányozni és még nem ismertem olyat, aki ne hízott volna meg, miután letette.

Később fejben átraktam magam oda, hogy mivel képtelen vagyok válogatni a kajám (nincs hozzá türelmem), nem fogok mozogni, mert hiába érzem magam jól tőle, lusta vagyok hozzá, nem ettem este már semmit. Igyekeztem legalább 1 almát bezsúfolni a napi kajálásba és lefelezni az adagjaimat. Nálam működött. Próbáld ki.

Ne kifogásokat keress, hanem megoldást.

Leszokás, sport, normális kajálás.

Más út nincs, ha ezeket nem teszed, akkor tényleg marad a "áááááááááá", a kilók meg az önsajnálat. És mind csak nőni fog idővel.