Mennyit és mit egyek fogyókúra idején?

" Mennyit és mit egyek fogyókúra idején? "

Bármit megehetsz-megihatsz fogyókúra idején . Igen mindent ehet-ihat ( csokit ,süteményt,csipszet,kakaót,kólát) aki fogyózik ,elvégre te nem beteg vagy ,hogy ezt vagy azt tilos lenne enned-innod, hanem csak fogyózol.

Viszont az elfogyasztott mennyiség az nagyon fontos ,és ez a dolog lényege : semmiből se egyél sokat .

Akkor minden nap egyél kevés cukrot, kevés lisztet, kevés csokit, kevés lekvárt, igyál kevés kólát, kevés alkoholt, kevés rántott húst, kevés sült krumplit. Elvégre mindenből szabad keveset enni. De akkor ne csodálkozz hogy nem fogsz lefogyni. Illetve csak fogyózol és az alap életmódodon nem változtatsz, ami idáig eljuttatott. Szóval ilyen alapon kell a kevesebb cigit is szívni, meg kevesebbet drogozni. Persze az első okos válaszolót ez egyáltalán ne zavarja!!!!

Étrenddel kapcsolatban keress meg egy szakembert!! Túl sok mindenkinek adtam itt már tanácsot, de azért nem teszem több, mert vagy süket fülekre, illetve vak szemekre talál, vagy egyből elkezdik fikázni az embert. Szóval azt tanácsolom hogy fordulj szakemberhez. Amit viszont biztosra tudok, hogy az egész kezdeményezés mit sem ért ha nem változtatsz alapjaiban az életeden. Egy ideiglenes fogyókúra, csak tüneti kezelés, arról nem is beszélve hogy ez sem 2 hét, hanem hónapok kemény munkája, ami után visszaesni és az egészet lerombolni a legrosszabb érzés. Ne okozz csalódást saját magadnak!!!!!