Az még egészséges ha napi 10-20 dkg-t fogyok?

Azt mondják, heti 1 kg fogyás egészséges még. (0,5 kg jobb, mert tartósabb lesz az eredmény, de az 1 kg is elmegy még.) A diéta elején több is lemehet a megkötött víz ürülése miatt.

1 kg az 100 dkg, vagyis ha napi 10 dkgot fogysz, akkor 10 nap alatt fogysz 100 dkgot (1 kgot). Vagyis 10 nap -1kg, az sztem tökre egészséges :)

Ha 20 dkgot fogysz naponta, akkor 5 nap alatt megy le 1 kg... ez picit sztem gyors. Inkább válaszd a napi 10 dkg fogyást, úgy nem lesz lötyi a bőröd (sportolj sokat!), meg tartós is lesz.

Biztos zsírban megy le az a 20 dkg? Lehet, egyik nap kevesebb sót ettél (só megköti a vizet) és ezért másnap többet pisiltél ki mérlegelés előtt :D Vagy nem tom. Szal érted, lehet a 20 dkg nem mind zsír. :)

De ügyes vagy ha napi min. 10 dkgot tudsz fogyni, hajrá továbbra is és grat az eddigiekhez :)