Mindig elbukok a fogyással.Nem vagyok rendben fejben,ez tiszta sor,mit tegyek?

Az a helyzet,hogy imádom az alkoholt.Az izét.

De tényleg. Mondhatod rám,hogy alkoholista vagyok,szerintem igaz is volna.

Egész héten kibírom,edzek és figyelek az étrendemre is.De jön a péntek és a szombat és borul minden.Jönnek a barátaim és elkezdőik a lejt menet.De már ott tartok,hogy senki sem kell hozzá.Magamtól iszok.Tudom,hogy helytelen de nem bírom ki.Az első pohár után már mindegy.Pedig csak egy pohárként kezelem.

De mégse.

Leszeretnék adni 10-15 kg-ot de sosem megy.Évek óta ez megy.

Nem vagyok elhízva annyira kb 95 kg vagyok de azért van hasam.Sörhas jelleg.

Egyedül élek,kicsit kilátástalannak érzem magam.

Hogy motiváljam magam?Hogy tegyem magam rendbe? Évek óta ez megy.

30F