fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tudom, hogy nagyon sok ilyen...

Tudom, hogy nagyon sok ilyen volt már, de annyira lelkiismeretfurdalásom van emiatt tényleg ennyire rossz volt? 4000kcal bőven volt?

Figyelt kérdés

vendégségbe voltunk

2 szendvics, 1-1 szelet tk kenyér felvágott 8sonka) meg uborka volt rajta

1 szelet cerbona müzli

3 mandarin 2 alma

és sajnos 6 db rétes (nomrál méretű, 2 túrós, 4 meggyes)


2010. dec. 7. 18:56
 1/6 A kérdező kommentje:

ja bocsi kimaradt

166 cm vok és 58 kilo 75ről indultam fél év alatt

de sajnos nem úgy nézek ki mint egy átlag még van mit leadni

köszönöm aki normálisan válaszol

2010. dec. 7. 18:57
 2/6 anonim ***** válasza:
32%

Ne aggódj, ez sehol nincs 4000kcal.

Olyan 1800-2500-ra tippelném. Tény, hogy sok, de ez nem borít fel semmit, 500+ kkalóriától semmi bajod nem lesz:)

Holnaptól folytass mindent ugyanúgy, és ne add fel:)

2010. dec. 7. 19:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
77%
he?????????????? max 1500 kcal, ha nagyok a rétesek...ideje lenne vacsorára benyomni egy jó adag salátát és egy nagy szelet húst
2010. dec. 7. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
30%

1 rétes kb 300kcal --> 6*300=1800

plusz még a szendvicsek, aminek kalória adagja 350-500 ig változhat

így kijön az 1800-2500..

ha nem értesz hozzá, ne szólj bele.

2010. dec. 7. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:

köszönöm szépen

akkor majd a mai nappal egy kisit vigyázok

2010. dec. 8. 09:54
 6/6 anonim ***** válasza:

Ebben nincs sok fehérje!

Így sikerülhet 58 kilósan is szarul kinézni.

Az vagy amit megeszel ! Ha rétest eszel....te tudod.

Én inkább halat, baromfit, zöldséget javasolnék.

Természetesen sportolás mellett.

2010. dec. 8. 13:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!